রাতে মাঝে মাঝে পায়ে টান ধরে? কোন বড় রোগের পূর্বাভাস জানেন?

রাতে পায়ে হঠাৎ টান ধরছে? হতে পারে বড় কোনো রোগের লক্ষণ

রাতে শুতে গেলে হঠাৎ পায়ের শিরা বা মাংসপেশিতে টান ধরে যাচ্ছে—এমন অভিযোগ করেন অনেকেই। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে বলা হয় ‘নকটার্নাল লেগ ক্র্যাম্পস’। সাধারণ মনে হলেও, এটি হতে পারে গুরুতর অসুস্থতার পূর্বাভাস।

কেন টান ধরে?

বিশেষজ্ঞদের মতে, পায়ে টান ধরা অনেক কারণে হতে পারে—

• রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা : রক্ত চলাচল ব্যাহত হলে শিরায় চাপ পড়ে এবং টান ধরতে পারে।

• ইলেক্ট্রোলাইট ঘাটতি : শরীরে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম বা ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হলে স্নায়ু ও পেশি ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না।

• ডিহাইড্রেশন : পর্যাপ্ত পানি না খেলে পেশি শক্ত হয়ে যায়, ফলে টান ধরে।

• বয়সজনিত কারণ : বয়স বাড়ার সঙ্গে পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে, শিরার স্থিতিস্থাপকতাও কমে যায়।

• অতিরিক্ত পরিশ্রম : সারাদিন দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটার ফলে রাতের বেলা টান ধরতে পারে।

কোন বড় রোগের ইঙ্গিত?

পায়ে টান ধরা কখনও কখনও গুরুতর অসুখের সংকেত দিতে পারে, যেমন—

• ডায়াবেটিস : স্নায়ু দুর্বল হয়ে পায়ে ঝিনঝিনি ও ব্যথা দেখা দেয়।

• ভ্যারিকোজ ভেইনস : শিরা ফুলে গেলে বা মোটা হলে পায়ে ব্যথা ও টান হয়।

• ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT) : শিরার ভেতরে রক্ত জমাট বাঁধলে হঠাৎ তীব্র টান ও ফুলে যাওয়া দেখা দেয়।

• পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) : রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে হাঁটার সময় ও রাতে টান ধরে।

• স্নায়ুরোগ : সায়াটিকা বা নার্ভ কম্প্রেশনের কারণেও টান ধরতে পারে।

• কিডনির সমস্যা : কিডনির অসুখে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে ক্র্যাম্প হয়।

বিশেষজ্ঞরা জানান, রাতে পায়ে বারবার টান ধরলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ এটি শুধু সাধারণ পেশি টান নয়, বরং বড় কোনো রোগের আগাম বার্তাও হতে পারে।