বীর্যপাত বন্ধ রেখে রাতভর স’হবাস করতে যা করবেন সহবাসের সময়

দীর্ঘ সময় ধরে মিলন সম্ভব ৩ বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে

বিজ্ঞানসম্মতভাবে প্রমাণিত, অধিক সময় ধরে যৌন মিলন দম্পতির মধ্যে সুখ ও সন্তুষ্টি বাড়ায়। তবে অনেক সময় দ্রুত বীর্যপাত এই আনন্দ নষ্ট করে দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক কৌশল অবলম্বন করলে সহজেই সময় বাড়ানো সম্ভব। চিকিৎসকরা এমন তিনটি কার্যকর পদ্ধতির কথা উল্লেখ করেছেন।

বয়সের সঙ্গে অভিজ্ঞতা

সাধারণত ২৫ বছরের কম বয়সী পুরুষরা দীর্ঘ সময় ধরে মিলনে সক্ষম হন না। তবে তারা দ্রুত উত্তেজিত হয়ে আবারও সক্রিয় হতে পারেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মিলনের সময় বেড়ে যায়, তবে পুনরায় উত্তেজিত হতে সময় বেশি লাগে।

একই সঙ্গীর সঙ্গে নিয়মিত সহবাস করলেও সময় ধরে রাখা সহজ হয়। কারণ দম্পতি একে অপরের পছন্দ, শরীর ও ভঙ্গিমা সম্পর্কে ভালোভাবে অভ্যস্ত হয়ে ওঠেন।

পদ্ধতি ১: স্কুইজ টেকনিক

‘মাস্টারস অ্যান্ড জনসন’ নামক দুই গবেষক আবিষ্কার করেছিলেন এ কৌশল। বীর্যপাতের ঠিক আগে লিঙ্গের গোড়ার অংশ কয়েক সেকেন্ড চেপে ধরলে চাপ কমে যায়। এরপর বিরতি নিয়ে আবার শুরু করলে মিলনের সময় বেড়ে যায়।

পদ্ধতি ২: টেনসিং বা সংকোচন

এ পদ্ধতিতে বীর্যপাতের মুহূর্তে সব কার্যক্রম বন্ধ রেখে অণ্ডকোষের নিচ থেকে পায়ুপথ পর্যন্ত অংশ কয়েক সেকেন্ড শক্ত করে সংকুচিত করতে হয়। কয়েকবার পুনরাবৃত্তির পর চাপ কমে গেলে মিলন চালিয়ে যাওয়া যায়।

পদ্ধতি ৩: বিরাম বা ‘পজ অ্যান্ড প্লে’

সবচেয়ে প্রচলিত এই পদ্ধতিতে বীর্যপাতের ঠিক আগে মিলনে বিরতি নেওয়া হয়। ইচ্ছা করলে মনোযোগ অন্য দিকে সরিয়ে নেওয়া যায়। চাপ কমে গেলে আবার শুরু করলে সময় দীর্ঘ হয়।

পরিশিষ্ট

সব পদ্ধতিই অভ্যাসের ওপর নির্ভরশীল। প্রথমবারেই সাফল্য আশা না করে ধীরে ধীরে অভ্যাস করলে ফল মিলবে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন— স্বামী-স্ত্রী একে অপরকে সহযোগিতা করলে উভয়েরই উপকার হয়।