কিভাবে শিশুর আঙুল চোষা অভ্যাস বদলাবেন

শিশুর আঙুল চোষার অভ্যাস: কখন চিন্তার কারণ, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

অনেক শিশুদের মধ্যেই আঙুল চোষা একটি সাধারণ অভ্যাস। তবে বাবা–মায়েদের চিন্তার কিছু নেই, কারণ বিশেষজ্ঞরা বলছেন—সব সময় এ অভ্যাস ক্ষতিকর নয়। শিশুর বয়স যদি পাঁচ বছরের কম হয় এবং আঙুল চোষা দাঁত বা আঙুলের ক্ষতি না করে, তবে তা উপেক্ষা করা উচিত।

তবে পাঁচ বছর পেরিয়েও যদি শিশু নিয়মিত আঙুল চোষে, তখন দাঁতের অসংগতি ও আরও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন।

ক্ষুধা থেকে আসে অভ্যাস

অনেক সময় খিদে পেলেও শিশু কান্না না করে আঙুল চুষে। তারা ভাবে আঙুল চুষলেই দুধ পাওয়া যাবে। এ ক্ষেত্রে মায়েদের উচিত শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো। সাধারণত দুধ খেয়ে তৃপ্ত হলে তারা আঙুল চোষা বন্ধ করে দেয়।

ঘুমের সময় নিরাপত্তার অনুভূতি

শিশু ঘুমানোর সময় আঙুল চোষার প্রবণতা দেখা যায়। নিরাপদ ও সান্ত্বনা বোধের জন্যই তারা এটি করে। তাই মায়ের উপস্থিতি অনেক ক্ষেত্রে শিশুকে এই অভ্যাস ছাড়তে সহায়তা করতে পারে।

খেলনা হাতে দিলে কমবে অভ্যাস

অলস বসে থাকা শিশুরাও আঙুল চোষে। এ ক্ষেত্রে খেলনা হাতে তুলে দিলে শিশুর মনোযোগ সেদিকে চলে যায়, ফলে আঙুল মুখ থেকে সরে যায়।

বড় হলে বোঝাতে হবে

একটু বড় হওয়ার পরও যদি শিশু আঙুল চোষা ছাড়তে না পারে, তবে তাকে বোঝাতে হবে এই অভ্যাস থেকে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে। সচেতন হলে শিশু নিজের ইচ্ছাতেই এটি ছাড়তে পারে।

হাতের কাজে ব্যস্ত রাখা

বিশেষজ্ঞরা আরও বলছেন, ছবি আঁকা কিংবা অন্য কোনো সৃজনশীল কাজে শিশুকে ব্যস্ত রাখা হলে আঙুল চোষার প্রবণতা কমে যায়।