পেঁপে খাওয়ার পর যে তিন খাবার খাওয়া বিপজ্জনক

পেঁপে খাওয়ার সময় সাবধান: এই তিন খাবারের সঙ্গে মেশানো উচিত নয়

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অনেকের কাছে অন্যতম। এটি কাঁচা অবস্থায় সবজি এবং পাকা অবস্থায় ফল হিসেবে খাওয়া যায়। সহজলভ্য ও পুষ্টিকর এই ফল সারা বছরই পাওয়া যায়, তাই চাহিদাও অনেক বেশি। তবে পেঁপে যতই স্বাস্থ্যকর হোক, কিছু খাবারের সঙ্গে একসাথে খেলে শরীরের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।

পেঁপে ও দই: বদহজমের কারণ

পেঁপে এবং দই একসঙ্গে খাওয়ার পর বদহজম, পেটের গন্ডগোল এবং বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, পেঁপে খাওয়ার অন্তত চার ঘণ্টা পর দই খাওয়া নিরাপদ।

পেঁপে ও লেবু: হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার ঝুঁকি

অনেকে পাকা পেঁপের ওপর লেবুর রস ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। তবে এটি স্বাদে ভালো লাগলেও শরীরের জন্য উপকারী নয়। পেঁপে ও লেবু একসাথে খেলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমতে পারে এবং পেটের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

পেঁপে ও টমেটো: পেটের গোলমাল বাড়াতে পারে

পেঁপে এবং টমেটো স্বতন্ত্রভাবে স্বাস্থ্যকর হলেও একসাথে খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। তাই যেকোনো অসুস্থতা এড়াতে এই দুটি খাবার একসঙ্গে খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।

পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন খাবারের তালিকায় পেঁপে রাখার পরামর্শ দেন। তবে সঠিক সময় ও সঙ্গী খাবারের বিষয়ে সচেতন হলে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সর্বোচ্চ পাওয়া যায়।